Få kroppen tilbake i balanse

Få en hverdag uten uforklarlige smerter og utmattelse

Velkommen til Likevekt

Her kan du få hjelp med å opprette balanse i kropp og sinn gjennom skånsomme metoder og personlig veiledning.

Kroppen har en utrolig evne til å reparere seg selv. Den jobber konstant for å opprettholde den likevekten og balansen kroppen trenger å være i, -for å holde seg frisk.

Du kan se på balansen i kroppen som en gammeldags skålvekt;

Der den ene vektskålen representerer belastninger som kroppen utsettes for. Ulike former for stress. Det kan være fysisk stress som ulykke, skade, overtrening eller at en får for lite ro og søvn. Det finnes kjemisk stress i form av bakterier, virus, miljøgifter og bakrus. En har også mentalt stress som traumer, bekymringer for noe i fremtiden, skam over noe i fortiden eller irritasjon over noe eller noen rundt deg. Dette er bare eksempler. Det finnes mye mer som belaster kroppen og får kroppen ut av balanse og likevekt.

Den andre vektskåla representerer alle tiltak kroppen iverksetter for å gjøre opp for, belastningene. Den avgifter, utskiller, reparerer og deponerer. Den sender signaler om at du trenger å sove, hvile. Den sender smertesignaler for at du skal forstå at noe må gjøres eller endres. Den sender følelser som kan guide deg i riktig retning. Den forteller deg når du er sulten og når du er mett. Kroppen kommuniserer med hjernen ustanselig. Men mange har sluttet å høre etter på all den informasjonen som blir gitt. Når du for eksempel ignorerer smerte og utmattelse. Hva skjer da?

Når den samlede belastningen er større enn hva kroppen klarer å hanskes med, så får en symptomer I form av sykdom, smerte og utmattelse. Er det noe hos deg som har fått vekten til å komme i ubalanse? For noen, som meg, så var det en skade. For andre kan det være en virusinfeksjon. Da er det lett å gi den siste påkjenningen skylden for situasjonen. Men sannheten er at du med stor sansynlighet allerede hadde en overbelastet kropp. Kroppen gjør sitt ytterste for å holde deg frisk og i live. Men det er grenser for hva den klarer, spesielt når en ikke lytter til de signalene og informasjonen hjernen sender oss.

Siden det er mange ulike belastninger vi utsettes for, så er det mange tiltak som kan hjelpe vektskålen tilbake i likevekt og bort fra symptomer. Det er grunnen til at det finnes så mange råd der ute. Så mange løsninger og tiltak som lover god helse og fravær av sykdom. De som har opplevd å bli friske av sin sykdom eller plage ved et gitt tiltak, vil gjerne dele dette med andre for at flere skal få oppleve gleden av å føle seg frisk. Kanskje trenger du å spise annerledes? Være mer ute i naturen? Tiltak som bedrer søvn? Hva som gir effekt kommer ann på hvilken belastning som har veid tyngst og hvor tung denne vektskålen totalt har blitt.